便秘解消法

フラクトオリゴ糖

ヤーコンのイモ、タマネギ、ゴボウ等の野菜類に含まれるオリゴ糖です。砂糖から酵素法により合成して作られます。他のオリゴ糖同様に便秘解消に効果があります。また、高脂総コレステロール、トリグリセライド、血糖、血圧の改善に効果があるというデータもあります。ほかにカルシウムの吸収を促進したり、出血性大腸菌O-157を増殖も抑えると言われています。

特定保健用食品に利用されているオリゴ糖

【種類1】

キシロオリゴ糖

【種類2】

大豆オリゴ糖

【種類3】

フラクトオリゴ糖

【種類4】

イソマルトオリゴ糖

【種類5】

乳果オリゴ糖-ラクチュロース

【種類6】

ガラクトオリゴ糖

【種類7】

ラフィノース

【種類8】

コーヒー豆マンノオリゴ糖